重たい不用品の運び出しなど運搬時にはケガにご注意。

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粗大ゴミの運搬時にご用心、腰を痛めにくい荷物の持ち方

なにより体が1番大事

 

不用品や粗大ごみを業者に頼まず自分で処分する場合

 

もちろん荷物の運び出しなども自分でやることになります。

 

その時にぜひ気を付けてほしいことが体を痛めないこと

 

普段重いものを運んだりしない方は慣れてないので特に気を付けてほしいです

 

気を付けるポイントはいろいろあると思いますが、やはりギックリ腰には要注意です

 

腰を痛めるとつらい

 

私も仕事柄、1度腰を痛めたことがあり大変な思いをしたことあります

 

その時に整体師の先生から教わった、腰を痛めにくい荷物の持ち方をお伝えします

 

ぎっくり腰が治ってからは気を付けて仕事してますが、今のところ大丈夫です

 

ダメな荷物の持ちあげ方

 

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写真みたいに荷物を持ち上げると腰にそのまま負担がかかり危険な持ち方となります

 

腰を痛めにくい荷物の持ちあげ方

 

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めんどくさがらず、いったんかがんでから脚の力を使い、持ち上げましょう。

 

整体師の先生からは教わっていない余談になりますが
足の裏を水平に持ち上げる感覚で持ちあげると楽に立ち上がれます

 

無理はしないでください

 

もったいない商店は洗濯機など無料回収品目を持っていただければ完全に無料処分なので

 

持ち込んで頂ける方がたくさんいらっしゃりありがとうございます

 

今回の記事を参考に体を痛めずに持ち込みをよろしくお願いします

 

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出張もしてます

 

出張費はかかりますが回収にもお伺いいたしますのでご検討よろしくお願いします

 

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